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東京都内のホットヨガ体験ならココ!ヨガスタジオ13選とおすすめランキング!

ダイエットに美容・健康といいことずくめのヨガは、男女問わず大人気。特にホットヨガでは、さらに代謝がUpし太りにくい体質になれる!大量の汗をかくことで身体の老廃物をスッキリ排除できる!と大注目されてます。

そんな嬉しい効果を求めて、ホットヨガスタジオに通いたいと考えている方は多いのではないでしょうか?

そこで今回は、ヨガの効果や、後悔しないヨガスタジオの選び方と5つの条件、厳選!東京都内のヨガスタジオおすすめランキング13選などをご紹介していきます。

ぜひ、スタジオ選びの参考にして下さいね♪

ヨガの効果が最強!? 美容にダイエットに女性が大注目!

ヨガには様々な女性に嬉しい効果があります。美容やダイエット効果はもちろん、リラックスできるので、精神的な安定効果もありイライラやストレス解消にも効果的。

ヨガの効果
  • しなやかな筋肉をつけれる
  • 基礎代謝が上がり太りにくい体質に
  • 血液とリンパの流れを良くする
  • 美肌
  • アンチエイジング
  • デトックス
  • リラックス
  • 安眠
  • 姿勢の改善
  • 肩こり腰痛の改善
  • …など

そして、ホットヨガなら発汗が促されることで、さらに代謝が向上し脂肪燃焼効果が上がります。また、大量の汗をかくことで、老廃物の排出効果をより得られることができるんですよ。

後悔しないヨガスタジオの選び方と5つの条件

実際にヨガスタジオに通うとなると、数あるスタジオの中からどこを選べば良いか迷ってしまいますよね。そんな時に、押さえておきたい選び方のポイントを見ていきましょう。

1) 月額料金がお手頃

ヨガの効果を得るには、ご自身のベストなペースで良いのですが、なによりも続けることが大切です。

そこで、通い続けることを考えると、まず金銭面が気になる方は多いのではないでしょうか。そうなると、月額料金がお手頃な方が安心して続けられますよね。

2) 店舗数が多く駅チカで通いやすい

店舗数が多い、なおかつ駅から近いスタジオなら、会社帰りに寄りやすい、自宅の近くにあるから通いやすいといった条件にマッチするスタジオが見つかる可能性が高くなります。

3) 初心者向けのプログラムがある

ヨガをやってみたいけど初めてだから不安…、身体がかたいから上手にできるか心配…という方も多いと思います。そういった場合は、初心者向けのプログラムがあるスタジオを選ぶと安心です。

4) インストラクターの質が良い

ヨガはただポーズをとるだけでなく、呼吸法を学ぶことが大切。

まず瞑想から始めると集中力を上げることができますし、動きと呼吸を連動させることで、ヨガの効果を最大限に得ることができます。

そういった重要なポイントを、分かりやすく教えてくれるインストラクターに指導してもらうのが望ましいです。

5) 体験レッスンが受けられる

スタジオ環境やインストラクターを含め、自分と相性が良いかを見極めるには、まず体験レッスンを受けてみると良いでしょう。

ただ、体験当日に入会すれば入会金0円という特典があったりするスタジオが多いので、とりあえず体験するだけというよりは「ほぼここに決めている」くらいまで絞り込んだスタジオで体験してみて、問題なかったら当日入会のほうがお得かもしれません。

厳選!東京都内のヨガスタジオおすすめランキング13選

では、東京都内でホットヨガを体験できる、オススメの人気ヨガスタジオをご紹介していきますので、選ぶ際の参考にして下さいね。

1) CALDO(カルド)

なにしろ低価格で、初心者でも無理なくレッスンできる環境が人気の「CALDO」。そして駅チカで通いやすく都内に店舗数が多いのも魅力。

初めてでも無理なく受けられるビギナーヨガなど初級者向けレッスンがあり、その他にも豊富なプログラムがあるので目的に合わせて選ぶことが可能!

CALDO(カルド)の強み
  • 低価格な月会費制なので安く抑えられる!
  • スタジオが駅チカで通いやすい
  • プログラムが豊富!初級者向けレッスンあり
  • 事前予約不要
CALDO(カルド):基本情報
店舗数:全国に50店舗以上
東京都内店舗:銀座・新宿・渋谷など20店舗以上
体験レッスン:980円
入会金:10,800円(キャンペーン中なら0円)
月額料金:6,000円
*料金は店舗により異なります

詳細は下記の記事をご覧くださいね。

2) LAVA(ラバ)

全国に300店舗以上とスタジオ数No.1!そして、質の高いレッスンが受けられると人気の「LAVA」。親しみやすく、経験豊富なインストラクターがサポートしてくれるので初心者にも好評です。

LAVA(ラバ)の強み
  • 日本最大規模のホットヨガスタジオ
  • ほとんどが駅徒歩3分以内
  • 質の高いインストラクターが揃っている
  • プログラムが豊富で幅広い世代にマッチ
LAVA(ラバ):基本情報
店舗数:全国に300店舗以上
東京都内店舗:銀座・渋谷・三軒茶屋など100店舗以上
体験レッスン:税込1,000円
入会金:税込5,000円(体験当日入会で0円)
月額料金:税込8,300~16,300円

詳細は下記の記事をご覧くださいね。

ホットヨガLAVAとカルドをズバッと比較!月額料金・店舗数・口コミ・退会解約など違いは何?

3) YOGA PLUS(ヨガプラス)

ホットヨガと常温ヨガの両方のレッスンができる「YOGA PLUS」。マンツーマンでのプライベートレッスンメニューもあるので、本格的にヨガをやってみたい方にオススメ(料金がその分高くなりますので事前に要確認です)。

YOGA PLUSは、上位2つと比べると体験レッスン料が高めなので、気軽に体験してみたいという場合にネックになりますね。それと、店舗数が少ないので通うには少し不便かもしれません。

YOGA PLUS:基本情報
店舗数:東京・横浜・大阪に19店舗
東京都内店舗:三軒茶屋・目黒・五反田・自由が丘など東京エリアに14店舗
体験レッスン:通常3,000円
入会金:10,800円
月額料金:月4回9,250円/無制限フリー14,800円
*料金は店舗により異なります

4) BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)

Dandayamana-Dhanurasana (Standing Bow Pulling Pose) – Continuously keep kicking your right leg up as hard as possible. Your foot should be coming up over the top of your head in the mirror. Both feet should be in one line from the side. Kick back, so your right shoulder is behind your left shoulder, invisible in the front mirror. Stretch your left fingertips towards the mirror, trying to touch the mirror. Try to touch your shoulder to your chin! | This posture increases circulation to the heart and lungs, Improves elasticity of the spine, activates digestive system, and creates a perfect marriage between strength and balance! | #DandayamanaDhanurasana #StandingBowPullingPose #bikram #bikramyoga #bikramhotyoga #hotyoga #yoga #bikramyogateachertraining #spring2017 #mexico #acapulco #bikramtt #dialogue #bikramdialogue #bikramteachers #26postures #90minutes #yogaliving #theoriginalhotyoga

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全世界60ヶ国スタジオ数1600以上で、世界中のヨガ愛好者が集まるヨガスタジオ「BIKRAM YOGA」。キャンペーン中なら、体験レッスン料が1000円で受けられることも!

ただ、東京都内に2店舗しかないので、お近くにスタジオがないという方が多いかもしれません。

BIKRAM YOGA:基本情報
店舗数:銀座・新宿・大阪・京都・札幌の5店舗
東京都内店舗:銀座・新宿の2店舗
体験レッスン:通常3,000円
入会金:10,800円(体験当日入会で0円)
月額料金:月4回8,800円~/通い放題13,000円~
*料金は店舗により異なります

5) O&LUBIE(オー&ラビエ)

https://www.instagram.com/p/BWr4gobB-8w/?taken-by=hotyoga_olubie

O&LUBIE:基本情報
東京都内店舗:神楽坂・赤羽・錦糸町など12店舗ほど
体験レッスン:1,000円
入会金:5,000円(体験当日入会で0円)
月額料金:月4回9,500円/フルタイム17,200円

料金を気にしない方ならOKですが、続けて通うことを考えると、月額料金が高めの設定なのがイマイチかもしれません。

6) Lala Aasha(ララアーシャ)

Lala Aasha:基本情報
東京都内店舗:池袋・調布・吉祥寺など5店舗
体験レッスン:通常3,500円(キャンペーン中なら1,000円)
入会金:5,000円(キャンペーン中は0円)
月額料金:月4回9,600円~/フルタイム14,000円~

店舗数が少ないのと、月額料金が高め、それと、キャンペーン中を狙って行かないと体験レッスン料が高いのがネックかも…。

7) ALLURE(アリュール)

ALLURE:基本情報
東京都内店舗:恵比寿に2店舗
体験レッスン:1,000円
入会金:5,000円(体験当日入会で0円)
月額料金:DAY会員(平日7時30分~18時)7,800円/FREE会員13,900円

スタジオが恵比寿に2店舗しかないので不便な点があります。

8) SiMPLE(シンプル)

SiMPLE:基本情報
東京都内店舗:渋谷に1店舗
体験レッスン:3,000円(2回分)
入会金:5,200円(体験当日入会で2,600円)
月額料金:受け放題16,000円

渋谷に1店舗しかないので、自宅やオフィスが渋谷の方以外は通いにくいかもしれません。

9) クイーンフォート代官山

クイーンフォート代官山:基本情報
東京都内店舗:代官山に1店舗
体験レッスン:4,320円(公式サイトで申し込むと1,500円)
入会金:10,800円(キャンペーン中は0円)
月額料金:月4回税込7,538円/フルタイム税込15,984円など

こちらも、自宅やオフィスが代官山周辺の方なら問題ないのですが、それ以外の方は通うことを考えると不向きです。

10) ルビーホットヨガ&リラクゼーション

ルビーホットヨガ&リラクゼーション:基本情報
東京都内店舗:世田谷に1店舗
体験レッスン:税込1,080円
入会金:0円/メンバー登録料2,000円(体験当日入会で0円)
月額料金:1回券2,160円/5回券10,260円/10回券19,440円(全て税込)
*5回券、10回券は有効期間あり

回数券制なので、通い放題などのプランはありません。また、定員9名と小規模なので事前に必ず予約する必要があります。

11) Lily Lotus(リリーロータス)

Lily Lotus:基本情報
東京都内店舗:自由が丘に1店舗
体験レッスン:通常2,100円
入会金:キャンペーン中0円
月額料金:フリーパス8,900円/月4回7,000円など(全て税込)

スタジオが自由が丘に1店舗なので、近隣の方以外はオススメできません。

12) HOT WAVE YOGA LHASA(ラサ)

https://www.instagram.com/p/BZLgKC6Av3v/?taken-by=lhasa_yoga_

HOT WAVE YOGA LHASA:基本情報
東京都内店舗:池袋に1店舗
体験レッスン:1,000円
入会金:5,400円(体験当日入会で0円)
月額料金:デイフリーパス22,500円/5回券13,800円~50回券100,000円など

デイフリーパスは平日10時~16時までです。そのため会社帰りに通うとなると無理なので、そういう場合は回数券になります。回数券だと、続けにくい方が多いようなのでその点がイマイチかもしれません。

13) Open Heart(オープンハート)

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Open Heart:基本情報
東京都内店舗:吉祥寺に1店舗
体験レッスン:1,000円
入会金:5,000円(体験当日入会で0円)
月額料金:デイパスポート12,000円(平日17時まで)/フルパスポート14,500円(土日祝日可)/5回券14,500円~30回券62,000円など

こちらも、平日の17時までに入れる方ならデイパスポートが利用できますが、無理な場合は回数券メインになります。回数券は期限があるので買ったはいいけど、忘れてしまって期限切れに…となりがちなので注意が必要ですね。

まとめ☆まずは体験レッスンからチャレンジ!

いかがでしたか?

ここまで、ヨガの効果や、後悔しないヨガスタジオの選び方と5つの条件、厳選!東京都内のヨガスタジオおすすめランキング13選などをご紹介してきました。

東京都内には、非常に沢山のヨガスタジオがあるので、いざ選ぶとなると大変ですよね。料金面は自分に合っているか?通いやすい場所にあるか?を確認して、体験レッスンを通して、自分に合ったスタジオを選んでみると良いですね。

初めてだからよくわからん!という方は、まずはランキング上位のCALDO(カルド)・LAVA(ラバ)から検討してみると間違いないかもしれませんよ♡


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