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チラコイドのダイエット効果がスゴすぎ!ほうれん草の成分で食欲を抑制して痩せる!

ダイエットの新定番として、SNSやメディアで話題になっている「チラコイド」ってご存知ですか?海外ではすでに当たり前のようになっているダイエット方法なので、海外セレブや海外モデルにも愛用者が多いんですよ。

チラコイドダイエットは、ダイエット中の食べたい欲求をガマンできなくて失敗ばかり…、リバウンドの繰り返し…、そんな方のために生まれた、とっても効果的でオススメの方法です!

そこで、今回は、そもそもチラコイドとは何なのか?チラコイドダイエットが人気の理由や、チラコイドでどのくらい痩せれるのか?

そして、チラコイドダイエットが手軽にできる方法や、チラコイド愛用者の芸能人やモデルなどをご紹介します♪

チラコイドとは?効能や効果が話題!

チラコイドって聞いても、ピンッとこない方も多いのでは?そこで、まずはチラコイドとは何なのか?海外ではすでに、その効能や効果が話題となっている点についてご紹介していきます。

ほうれん草に含まれるダイエット効果がある成分

チラコイドは、緑色植物の細胞内の光合成の行われる場所にあり、外膜と内膜に包まれた葉緑体の中に含まれています。

近年、食欲抑制研究の専門家、スウェーデン・ルンド大学のシャロッテ・アーランソン・アルバートソン教授によって、ほうれん草に含まれるチラコイドに、肥満予防に役立つ素晴らしいダイエット効果があることが発見されました。

緑色植物の中でも、チラコイドが最も多く含まれるほうれん草に着目し、長年の研究によって、ほうれん草の葉緑体の膜だけを外して、チラコイドを抽出することに成功したそうです。

スウェーデンやアメリカではすでに大ブーム

ほうれん草から抽出されたチラコイドを使ったサプリメントは、スウェーデンやアメリカでは、ストレスなくダイエットできると話題になり、毎日の習慣に取り入れている方が多く、大ブームになっています。

ただ、人間が吸収できる形でチラコイドを抽出するには、特殊な技術が必要なため、大量生産することが難しい貴重な成分。そのため、以前は日本で入手することが困難でした。

しかし、最近になってようやく日本でも、輸入販売権を持つ会社から、チラコイドを使ったサプリメントが販売され始めたので、日本でも大ブームとなる兆しがあります。

チラコイドダイエットが人気の4つの理由

1) 長い時間満腹感を得られる

私たちが、”お腹がいっぱい!”と満腹感を感じたり、”お腹が減ってガマンできないっ!”と空腹感があったりするのは、満腹ホルモンである「レプチン」や「コレシストキニン」が関係してきます。

レプチンとは?
脂肪細胞から分泌されるホルモン。食欲抑制、エネルギー消費を増加、体内の脂肪を調整する働きがあります。

ただ、体内に脂肪が増えすぎると、その働きが低下してしまいます。そうなると、いくら食べても満腹感が得られなくなったり、脳が脂肪燃焼への命令を出せなくなったりするため、脂肪が蓄積されやすい状態になってしまいます。

コレシストキニンとは?
消化管ホルモンの一つ。十二指腸などから分泌される。

コレシストキニンは、血液にのって体中を巡りようやく脳まで運ばれるのでなく、スピーディーに直接、脳幹につながる迷走神経を通じて、強い作用で満腹信号を送る働きがあるそう。

これらの満腹ホルモンは、通常、食事を始めてから30分ほどで分泌されます。しかし、ゆっくり食べずに早く食べ終える「早食い」をしてしまうと、満腹ホルモンが十分に分泌されず、満腹感が得られないため食べすぎの原因となります。

チラコイドには、この満腹ホルモンの分泌を増やしてくれる働きがあり、なんと約6時間もの長い間、満腹感を感じたままでいられると言われています。

2) ストレスなくダイエットができる

前述でお伝えしたように、チラコイドは、長い時間満腹感を得られるので、ダイエット中の「食べたい」といった欲求を抑えてくれるサポートをしてくれます。

食べすぎや、余分な間食を抑えることができるので、カロリーの摂りすぎを避けられますね。また、チラコイドには、「嗜好品やスイーツを食べたいという欲求を減少させる」効果もあるそう!

そのため、ダイエット中の甘いものや、スナック菓子、脂っこいものをガマン!といった自分と葛藤するストレスもなく、余分な糖質や脂質の摂取を無理なく抑えることができるのです。

3) 血糖値の急上昇を抑え脂肪の蓄積を防ぐ

食事の際に、血糖値が急上昇すると血糖値を下げるために、インシュリンが分泌されます。インシュリンは血中の糖分をエネルギーとして消費し、血糖値を下げ一定に保つ働きがあります。

しかし、糖分が残っている場合、残った糖を脂肪細胞に送り込むため、脂肪が溜まってしまい肥満に!そのため、インシュリンは「肥満ホルモン」とも呼ばれています。

チラコイドは、血糖値の急上昇によるインシュリンの分泌を抑える効果があるので、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。結果、脂肪が蓄積しにくいカラダへとなれるのです。

4) リバウンドしにくい!

食欲を無理に抑えたダイエット方法だと、目標体重に達成した途端に、ダイエット前の食事に戻りリバウンドしてしまった…という方が多いようです。

でも、チラコイドは、満腹感を得られ食欲を抑えられる効果が特徴なので、食欲をガマンせずにダイエットできるため、リバウンドしにくいダイエット方法としても人気があります。

1食置き換えなら1か月で−5kgも夢じゃない!?

さて、チラコイドダイエットが人気の理由を、前述でご紹介しましたが、実際にやってみて、どれくらい痩せる効果があるのかが気になりますよね。

そこで、海外や国内の実践者の口コミなどから、だいたいの目安。そして、チラコイドを効果的に摂取するタイミングやポイントなどについて調べてみました。

朝昼晩3食の食事+チラコイドを飲んだ場合

まず、個人差がありますが、特に食事制限をしなくても、1日に朝昼晩とちゃんと食べ、チラコイドを飲んだ場合、「1週間で約-1kg」「1ヶ月で約-3kg」は体重を落とすことができるようです。

すごいですよね!これは、チラコイドの満腹感で、食べすぎや間食を抑えることで、1日の摂取カロリーを大幅に減らすことから繋がっている結果ではないでしょうか。

朝昼晩の食事+チラコイドを摂取するタイミング
    上記でご紹介しましたが、チラコイドによる満腹感は約6時間続きます。
    このことから…

  • 朝食時にチラコイドを摂取 → 昼食の食べすぎや間食を抑える効果
  • 昼食時にチラコイドを摂取 → 夕食の食べすぎや間食を抑える効果
  • ご自身の食事のペースや、間食しやすい時間帯に合わせてチラコイドを飲むと良さそうですね。

チラコイドを効果的に摂取するポイント
  • 食事の直前にチラコイドを摂取すると効果が発揮されやすい!

チラコイドを1食置き換えにした場合

さらに、チラコイドを1食置き換えにした場合は、なんと「1ヶ月で約-5kg」も可能だそう。速攻、痩せないと!っていう理由がある時にチャレンジしたいですね。

チラコイドを1食置き換えにした場合のポイント
  • チラコイドは、脂質に反応して効果を発揮するそうです。そのため、飲む時に小さじ1杯(約5g)のオリーブオイルなどを混ぜて飲むと良いようです。

食事時に、チラコイドを飲むのであれば、食べ物からの脂質に反応してくれるので、特に、オリーブオイルなどを入れなくても効果を発揮してくれそうです。

しかし、1食置き換えの場合は、チラコイドだけの摂取になるので、お好みのオイルを入れてみたほうが効果がありそうですね。また、豆乳や牛乳とも相性が良いと言われていますので、いろいろ試してみても良さそうです。

手軽にチラコイドダイエットするならコレ!

ほうれん草を食べただけではチラコイドは摂取できない!

ほうれん草を食べれば、チラコイドが摂取できるんじゃないの?と思いがちですが、チラコイドは、ほうれん草をそのまま食べただけでは、カラダに吸収させることができません。

上記でもお伝えしましたが、チラコイドは、人間が吸収できる形で抽出する特殊な技術が必要です…。

そのため、自分で抽出するのは現実的ではないので、「チラコイド」を商品で手軽に摂取するのが、芸能人やモデルの間で支持されているんです。

芸能人やモデルも飲んでるチラコイド商品で手軽にダイエット!

そこで、オススメなのが【THYLAKOID(チラコイド)】。置き換えダイエットの新定番としてメディアでも話題になっている商品です!

「THYLAKOID(チラコイド)」は、100%ほうれん草から抽出したチラコイドと、食欲抑制していても必要な栄養素がしっかり配合されているので、安心してダイエットにチャレンジできます。

初回は、「1.680円」と特別価格でお試しできますよ。

日本上陸以来、SNSでも話題になっている【THYLAKOID(チラコイド)】!あなたも始めてみませんか?

芸能人・モデルも愛用!SNSでも話題!

美ボディのモデルや、芸能人にも人気のチラコイドダイエット。誰が使っているのかチェックしていきましょう!

海外セレブも!愛用している有名人は誰?

チラコイドを愛用している海外セレブや、日本の有名人はこんな方々。

■ミランダ・カー
https://www.instagram.com/p/BSJyBZ1g3AM/?taken-by=mirandakerr&hl=ja

■マドンナ
https://www.instagram.com/p/BW8PbrIhVzD/?taken-by=madonna&hl=ja

ミランダ・カーやマドンナは、チラコイド愛用者として有名ですね。

■ダレノガレ明美

#日焼け

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■GENKING
https://www.instagram.com/p/BW2cxL6l3H5/?taken-by=_genking_&hl=ja
どんどん美しくなっていくGENKING。

■優木まおみ

長さ、髪色マイナーチェンジ。 今回も主人におまかせ〜〜。 #airaoyama

A post shared by 優木まおみ (@yukimaomi) on

みなさんのスリムな体型維持に、チラコイドは一役買っていそうですね。

SNSでも話題!素敵女子はすでに愛用♡

SNSでも話題となり、注目されている【THYLAKOID(チラコイド)】。その様子を覗いてみましょう。

https://www.instagram.com/p/BWWMueSBahY/?tagged=チラコイド

https://www.instagram.com/p/BWSKqfqg0Yt/?tagged=チラコイド

https://www.instagram.com/p/BWOGvg8gQzI/?tagged=チラコイド

無理なく続けられることと、食欲を抑える効果は確かなようです。必要な栄養素がきちんと配合されているのも、人気の秘訣ですね。

チラコイドの効果に対する専門家のコメント

最後に、チラコイドのダイエット効果について、専門家も太鼓判を押しています!そのコメントを見ていきましょう。

チラコイドの開発者!ダイエットの権威・シャーロット博士

冒頭でご紹介した、チラコイドに素晴らしいダイエット効果があることを発見した、スウェーデン・ルンド大学のシャロッテ・アーランソン・アルバートソン教授です。

辛いダイエットに悩む方に向けて、10年以上の研究を経て、生活習慣の改善からサポートする成分「チラコイド」が発見されました。

ダイエット専門医・佐藤桂子先生

3万人を痩せさせたというダイエットの専門医、佐藤桂子先生のチラコイドに対するコメントです。


チラコイドダイエットの際の注意点も!栄養失調になってカラダを壊さないように、日頃の食事から、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどをしっかり摂取することが大切です。

インナーマッスルを鍛えて太りにくいカラダにすると最強!?

ちなみに、食欲をコントロールするだけでなく、インナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やすと、基礎代謝がアップして食べても太りにくく痩せやすいカラダになれるんです!芸能人やモデルの間でも「筋トレ女子」が増えているんですよ♪

女性が筋肉をつけるためには、男性以上に「筋肉をつくる栄養素」を効率よく取るのが挫折しないポイントになってきます。美人モデル愛用の「女性のために作られた筋肉サプリ」が、なかなか思うように成果がでない筋トレ女子の間で話題なので、ぜひご覧になってみてください^^

まとめ☆チラコイドの抑制効果で無理なく痩せる!

いかがでしたか?

ここまで、チラコイドとは何なのか?チラコイドダイエットが人気の理由や、チラコイドでどのくらい痩せれるのか?そして、チラコイドダイエットが手軽にできる方法や、チラコイド愛用者の芸能人やモデルなどをご紹介してきました。

チラコイドの食欲抑制効果は絶大です!食べたい欲求から逃れられて、ストレスを感じず体重を落とすことが期待できますからね。また、この直前の章でご紹介した、インナーマッスルを鍛えることも併用すれば鉄板だと思います。毎日の食事でも栄養に気を配りながら、チラコイドで手軽にダイエットを成功させちゃいましょう♪

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