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「マッサージ」一覧
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太ももの脂肪を落とすマッサージ8選！自宅で簡単に太もも痩せするコツ
冬の間はゆるっとしたスタイルで体型を隠していた方も、そろそろ本格的にスタイルアップが気になるのではないでしょうか？中でも太ももの太さに悩んでいる女性は多いようです。ダイエットしているのに、なかなか太もも痩せしないという声 […]
2018/02/20 -
ふくらはぎの脂肪を落とすマッサージ5選！自宅で簡単にふくらはぎ痩せするコツ
仕事や趣味など、頑張りたいことの中に「スタイルアップ」を挙げている女性も多いのではないでしょうか？ウエストやフェイスラインなど、スリムになりたいパーツは数多くありますが、特に気になるのが「ふくらはぎ」という声の多く耳にし […]
2018/01/28 -
お尻のたるみを引き締める方法6選！1日5分でヒップの脂肪を落として小さくする♪
20歳を越えると体のいろんな部分が老いて、女性はさまざまな悩みを抱えますよね。その悩みの一つである、年齢と共に垂れてくるお尻で悩んではいませんか？お尻が垂れるだけで、足が短く見えてしまったり、 一度垂れてしまったお尻は、 […]
2018/01/27 -
肩こりや肩甲骨のゴリゴリと痛みを治す方法7選！正体は老廃物？
PCを使い終わったあと、何気なく肩をまわしたら背中のあたりから「ゴリゴリ」とヘンな音が聞こえた…という経験はありませんか？この音、女性の多くが経験している「肩こり」に原因があるんです。そこで、今回は肩甲骨のゴリゴリ音や肩 […]
2017/12/22 -
股関節や足のつけ根の痛みをスッと解消する方法！原因とストレッチやマッサージ法まで
股関節や足のつけ根あたりに痛みや違和感を感じる…。歩きはじめの一歩が痛い…あぐらをかくと痛みがある…立つときに痛みがある…座っていて姿勢を変えると痛い…階段の昇り降りが痛い…など、こういった痛みを感じる方は多いようですね […]
2017/10/17 -
寝ると腰が痛くなるのはナゼ?!朝寝起きの腰痛がラクになるマットレスは？
日本人の10人に1人が悩んでいると言われている「腰痛」。デスクワーク中心のお仕事をされている方や、赤ちゃんの抱っこやおんぶをしているママなど、多くの女性が腰の痛みを抱えています。 特に、朝起きた時の腰痛がツラいという方も […]
2017/04/25 -
黒目がちって何？簡単に黒目を大きくする方法5選！カラコン術や大きさの平均は
美人の条件の一つ！といっても過言ではない「黒目がち」。くっきりとした大きな黒目の女性は、魅力的でとっても可愛い方が多いですよね。私も黒目がちになりたいけど、生まれつき黒目が小さいから無理…なんて、あきらめている女性も少な […]
2017/03/29 -
【簡単】基礎体温を上げる方法25選☆妊活効果も免疫力もダイエット効果もUP！
あなたの平熱は35℃台になっていませんか？実は今、体温が36℃未満になる「低体温」の女性が増えているんです。たった1℃ですが、妊娠にしにくくなったり、ダイエットしても痩せなかったり、老廃物が溜まって便秘やむくみの原因にな […]
2016/11/10 -
【平熱35℃台の低体温が怖い】基礎体温が低く上がらないと不妊娠や病気の原因に？
あなたは、自分の体温を気にしていますか？平熱が35℃台なら低体温！放置していると病気になりやすい、妊娠しにくいなどの悪影響が出てしまいます。でもたった1℃基礎体温を上げるだけで、ダイエットや健康に始まって、美肌や老化まで […]
2016/11/08 -
究極の健康法☆ふくらはぎマッサージ【まとめ】コリを揉むだけで痩せ効果♪
ふくらはぎは、身体の下半身に溜まった血液を心臓に送り返すポンプ機能の要なので、「第2の心臓」とも呼ばれます。このふくらはぎ、効果的なマッサージすると、スッキリ細くできるってご存じでしょうか？ また、足痩せ効果だけでなく、 […]
2016/09/18
