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鼻の頭の汗・おでこ・顔汗やテカリをバシッと止める方法!市販薬、クリームなど

暖かくなると、お出かけの機会も増えてきますよね。気温・室温が高くなると過ごしやすい一方、気になるのは「汗」。寒い季節でも、意外と室内は暖房で暑く、汗がじっとり。中でも鼻の頭やおでこなど、顔まわりの汗が気になるという女性は多いのではないでしょうか?

顔の汗はメイクも崩れるし、人の目も気になりますから、顔汗を止める方法があるなら知りたい!という女性は実は多いんですよ。今回は、そんな女性のみなさんの悩みが解消できるよう、顔汗が出る理由やお金をかけずにスッと顔汗を止める方法、メイクが崩れたときの対処法などをご紹介します!

鼻の頭や顔汗が出て困る…

「ちょっと汗かいちゃった」なんてレベルではないほど、顔から汗がダラダラ出てしまう…。鼻の頭や顔汗が出やすい女性にとって、この悩みは切実です。

私の知人も、顔汗に悩むひとり。「汗がしたたる」という表現がぴったりなほどの汗っかきです。真冬以外は汗ふきタオルが欠かせないのも女性にとっては悩みのタネですよね。

顔汗が多くて日常生活で困ることトップ3

第1位) 恥ずかしい

自分だけ滝のような汗をかいていると恥ずかしいですよね。真夏でも涼しげな女友だちがうらやましい…、汗が気になってデートできない…という声も多く耳にします。

第2位) メイクが崩れる

鼻の頭やTゾーンなどはもともとメイクが崩れやすい部分ですが、顔汗が多いとさらに崩れが目立ちます。メイクしたばかりなのに、ウチを出る頃にはもうテカっているなんてがっかりですよね。

第3位) ヘアスタイルが崩れる

顔汗が多い人は、頭にも汗をかく人が多いようです。「水かぶったの?」なんて冗談も笑えないぐらい汗びっしょりになると、ヘアスタイルも台なしです。

顔汗が出てしまう意外な3つの原因

太っているわけではないのに、なぜか顔汗が出てしまう。それには意外な原因があったんです!

運動不足による体温調節の乱れ

運動不足だと汗をかきにくいイメージがありますが、実は顔汗の原因にもなっているんです。
汗は、体温が上がりすぎないように調整する役割をもっています。ですが、運動不足になると、体温調節のための汗を分泌している「エクリン腺」という汗腺の活動が弱くなってしまいます。

エクリン腺は、体を活発に動かしている時に活動するので、運動不足の状態でも動かすことの多い顔の汗腺からのみが活動することになります。つまり、体の他の部分は汗をかいていないのに「顔だけ汗をかく」という状態になってしまうんです。

体温調整がうまくいかないと、ちょっと動いただけでもたくさん汗をかく体質になってしまうこともあります。運動不足と感じている方は、軽い運動を始めるのもおすすめです。

緊張による「冷や汗」

緊張した時にでる汗、いわゆる「冷や汗」のメカニズムはまだ解明されていなおのですが、緊張すると、発汗を促す交感神経が刺激されるので汗が止まらなくなってしまう方も多いのではないでしょうか?

一説によると、冷や汗をかきやすい人は、脳が汗を出す指示を出すスイッチが入りやすく、またその時に働く汗腺の数も通常より多いとされています。

「顔面多汗症」の可能性もある

日常生活に支障があるほど顔に汗をかいてしまう場合、「顔面多汗症」の可能性があります。リラックスしている時でも常に汗をかいてしまうのが特徴の病気です。

原因ははっきりと解明されていないのですが、発汗を促す自律神経の1つである交感神経の働きが過敏になっていると考えられています。

今だけ顔汗を止めたいなら「クリーム」がおすすめ!


食事の間だけ汗を止めたい!など、短時間だけ集中して汗を止めたい方には、「制汗クリーム」がおすすめです。
制汗商品はドラッグストアにも専用コーナーが設けてあるので、チェックしたことがある方も多いと思いますが、顔に塗る場合は注意が必要です。

まず、「顔専用の制汗クリーム」を塗りましょう。脇や体用のクリームを顔に塗ると、刺激が強く炎症や肌荒れを起こしてしまう可能性があるので気をつけてくださいね。

商品によっては、メイクの下地代わりに使えるものもあるようです。顔汗でメイク崩れが気になる方は、下地として使うと良さそうです!

効果実証!制汗クリームの効果を動画でチェック♪

ポイント
  • 洗顔後、メイク直しなどタイミングに合わせて使える
  • メイクの下地として使えるものもある
  • 洗顔フォーム、メイク落としで落とせる
  • 辛い物を食べても汗だくにならない

飲んで変える!顔汗を止める6つの漢方薬

古くから親しまれ、副作用が少ないことで知られる漢方薬の中には、顔汗に効果があるものもあります。ここでは、顔汗に効果があるとされる6種類の漢方薬をご紹介します。

なお、漢方薬は、体力や症状などに合わせたものを選ぶことが大切です。選び方が分からない時は、薬剤師さんなど専門家に相談なさることをおすすめします。

緊張による顔汗にはコレ!


紫胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)は、ストレスによる不眠改善や自律神経の安定に効果があります。

ホルモンバランスが原因の顔汗にはコレ!


更年期障害など、女性ホルモンのバランスが崩れて起こる顔汗には、黄連解毒湯(おうれんげどくとう)がおすすめです。イライラや不安感が強く、血圧が高めの方に向いている漢方薬です。

のぼせやすい方は、ホルモンバランスを調整する効果がある加味逍遙散(かみしょうようさん)や紫胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)が良いとされています。

肥満による顔汗にはコレ!


肥満気味の方は、防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)や防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)を飲むと、利尿作用のあるこれらの漢方薬がおすすめです。体内の余分な水分を排出する効果があるので、むくみにも効果があると言われています。

気軽に試せる!サプリで顔汗対策


女性は、ホルモンバランスの乱れによって顔汗が出る場合があります。女性ホルモンのバランスを整えるのにおすすめのサプリは、「大豆イソフラボン」配合のものです。

大豆イソフラボンには「エストロゲン」という女性ホルモンに似た物質が含まれていて、女性ホルモンの働きを促す効果があります。

「顔面多汗症」は病院で治療できる??

顔汗に悩んだら、病院を受診するのも一つの方法です。顔面多汗症に有効とされる薬は特定されていませんが、処方薬で治療できる可能性もあります。気になる方は皮膚科や心療内科、婦人科などの受診がおすすめです。

病院での治療方法その1:ボツリヌス注射

アンチエイジングの治療法として耳にしたことがある方もいらっしゃるかも知れません。食中毒の原因菌でもある「ボツリヌス菌」が産生する「A型ボツリヌス毒素」を注射する治療方法です。

A型ボツリヌス毒素は、発汗を促進する物質の分泌を抑えることができます。ボツリヌス注射を1回打つと、半年ほど効果が持続しますが、痛みが強く保険が適用されないので治療費は高額になります。

手のひらや足の裏、ワキの下など狭い範囲の多汗症治療に使われることが多いのですが、ボツリヌス注射を行っているクリニックでも、顔面多汗症には対応していない場合もあるので、事前に確認しましょう。

病院での治療方法その2:神経遮断薬

発汗を促進する物質の分泌を抑制して、汗を減らす飲み薬です。多汗症の治療薬として認可が下りているものには「プロパンテリン(商品名プロバンサリン)」があります。

服用をしてから約15~20分ほどで効果が現れ、効果が約3~4時間持続するので、タイミングを合わせて服用すると良いとされています。

ただし、全身の水分を抑えてしまうため、喉の渇きや目のかすみ、便秘、尿が出にくくなるなどの副作用が出る場合があります。

通販で購入も可能ですが、医師の処方を受けて服用したほうが安心だと思います。

お金をかけずに顔汗を止める3つの方法

顔汗が気になったら、まずは試してみたいのがこの3つの方法です。今すぐできるので、ぜひ試してみてくださいね!

1) 胸元をキツくしめる

京都の舞妓さんが実際に行っている顔汗対策がこちら。胸の上部を紐などできゅっと締めるだけで、顔汗が止まるそうです。古くから伝えられ、行われている方法なので試してみたくなりますよね。

汗がとまる理由は、「半側発汗(はんそくはっかん)」という体の作用。体の一部を圧迫すると、そこから上は汗を出にくくなり、圧迫した部分より下は汗をかきやすくなる作用を活かしています。

外から見えずにできる対策なので、デートの時も使えそうですね。

2) 首の後ろ、腋の下を冷やす

首の後ろや腋の下には太い血管があるので、保冷剤や冷たいペットボトル、濡れたタオルなどでその部位を冷やすと効果的です。

デート中に腋の下に保冷剤を挟むのはちょっと抵抗がある…という方は、トイレでメイク直しをする時に冷やすだけで汗が引きやすくなりますよ。

3) ツボを押す

おしゃべり中や映画を観ながらでもこっそりできる顔汗対策が「ツボ押し」です。
手のひらの真ん中にある「労宮(ろうきゅう)」を強く押すと汗を抑える効果があります。ここなら、場所を選ばずにできるので覚えておくと便利ですよ。

鼻汗や顔汗でメイクが崩れた時の対処法2つ

鼻や顔の汗でメイクがドロドロになってしまった…という時に、すぐできる対処法をマスターしましょう!

その1) こすらず皮脂を取る

汗でびしょびしょだからといって、顔をごしごしこすると余計にメイクが崩れます。脂取り紙などを使い、浮いた皮脂を抑えましょう。

その2) ファンデーションの塗り直しは薄く

皮脂で浮いた部分に薄くファンデーションを塗り直します。崩れが目立たないようにと厚く塗ると、さらに汗をかいて崩れがひどくなります。

鼻汗や顔汗が止まると嬉しいことたくさん♡

顔汗が止まると、こんなに良いことがあるんです!

顔汗解消のメリット
  • ヘアメイクが崩れない
  • 顔がベタベタしない
  • 汗のニオイが気にならない
  • 恥ずかしくない

汗が気になってお出かけを楽しめなかった…という方も、顔汗対策をすれば不安なくお出かけできるようになりますよ♪

【まとめ】顔汗は止められる!


いかがでしたでしょうか?今回は、顔汗が出る理由や顔汗を止める方法、顔汗でメイクが崩れてしまった時の対処法などをご紹介しました。
あまり人に相談しづらい顔汗の悩みも、漢方薬やツボ押しなどで解消できることが分かりました。顔用の制汗クリームは、メイクの下地として使うと便利そうですよね、。

これらの対策では効果が出にくいと感じたら、病院を受診するのも一つの方法です。顔汗は見た目だけでなく、ストレスに感じてしまうことも多い症状です。ぜひご自身に合った対策方法を探して、おしゃれやお出かけを楽しんでくださいね。

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