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ホットヨガLAVAの口コミ暴露レポ!入会後3ヶ月の効果と体験レッスンの感想は?

もしあなたがLAVAの体験レッスンを受けてみようか、迷っているのなら、この記事が必ずお役に立てるはずです。

今回の記事では、店舗数最大規模を誇る大人気ホットヨガスタジオ『LAVA(ラバ)』の体験レッスンを実際に受講して、入会に至ってLAVA会員になった女性に、とことんインタビューしました。

「ただ、体験レッスンを受けただけ」のレポートも良いですが、本当に知りたいのは「入会してからの感想」「何ヶ月続けてどんな効果があったのか」ですよね。
なぜ比較した結果、LAVA(ラバ)に入会することに決めたのか、先輩LAVA入会者の口コミはとても参考になると思いますよ♪

では、さっそく暴露レポートのスタートです!

【LAVA入会者りーまむさんの基本情報】

仮称・性別・年代 りーまむさん 女性 20代
入会したホットヨガスタジオ・店舗 ホットヨガLAVA浜松店
契約プランと金額 マンスリーメンバー・フリー 【月16,300円】
入会日・入会期間 2017.7.3~ 3ヶ月間
退会した理由 妊娠(当時、妊婦は継続できなかったため)

【りーまむさんのLAVA入会証】


レポーター
りーまむさん、よろしくお願いします!私もホットヨガに興味があるので、インタビュー楽しみです。
りーまむ
はい、こちらこそよろしくお願いします♪

LAVA入会者に聞く!ホットヨガに通おうと思った理由

レポーター
まず、そもそもホットヨガに通おうと思った理由を教えてください。
りーまむ
産後のダイエットがいちばんの目的です。

子どもを産んで年齢を重ねるごとに体重が落ちにくくなってきたのが気になっていました。仕事が医療職であることから足のむくみが気になり、同時に筋肉の衰えも気になっていたので、運動をしたいと思っていたんですよね。でも、運動と言っても激しい運動は苦手なので・・・。

何かないかなと考えていたときに友人からホットヨガを勧められました

りーまむ
激しい運動はないとのことで、まずは合うか合わないか体験に行ってみることにしたんです。体験してみないと自分に合うかわからないですからね♪

LAVA入会時に他のホットヨガを比較したの?


レポーター
LAVA以外に比較にあがったホットヨガスタジオってありますか?
りーまむ
近くて通える範囲のホットヨガスタジオが、LAVA浜松店しかなかったので実は他に比較する店舗がなかったんです。

もともと、ホットヨガか普通のヨガかは迷っていましたので、ホットヨガは身体に合わないと思ったら普通のヨガを探すつもりでした。それで近くて通える範囲のホットヨガを探してみたんですが、LAVA以外には無かったので、まずはLAVAを体験してみようと決めました。

レポーター
なるほど。どのホットヨガスタジオにするか。も大事ですけど、「そもそも通える範囲にどのホットヨガスタジオがあるのか?」を確認することも大事ですよね。
りーまむ
はい。やはりLAVAは店舗数が多いんだな~と思いました。

体験レッスン後にLAVAを選んで入会した決め手は?


レポーター
体験レッスン後にLAVAに入会しようと決意した決め手は何だったんですか?
りーまむ
1レッスンを1080円で体験した際に、久しぶりに大量の汗をかくことができ、心身共にリフレッシュできたのが気持ち良かったからです♪

またヨガのポーズでは難しいものが特になく、運動が苦手な私にもできました。ホットヨガなのでサウナのような温かい部屋でヨガをするのですが、元々サウナが好きな私にとってはその中でヨガをしても体調が悪くなることもありませんでした(稀に体調が悪くなる方もいるようです)。

むしろ私にとっては温かく薄暗い部屋でレッスンをすることが精神統一しやすく落ち着く環境でした。

LAVA体験レッスンの予約・持ち物・メイク・勧誘は実際どうなの?


レポーター
続いて、LAVAの体験レッスンについて、教えてください。

LAVA体験レッスンの予約は取りやすい?

レポーター
LAVAで体験レッスンはすぐに予約できましたか?
りーまむ
はい、予約はすごく取りやすいです。ネットですぐに取れました。

レッスンの内容は、会員専用のみしかできないレッスンもありますが、それ以外であれば曜日や時間が予定と合えばいつでも取れます。ですから、私の予定に合わせて、無理なく行くことができる日程で受講できましたよ。

LAVA体験レッスン時の持ち物は?メイクは?

レポーター
体験レッスンって何を持っていけばいいんですか?
りーまむ
レッスン用の上下服と替えの下着、バスタオル、汗ふき用のフェイスタオルだけです。

レッスン後にシャワーを浴びることができます。また1リットルの水と言われましたが、体験レッスンの際に1リットルの水素水をもらうことができました。
ちなみに、どうせ落ちてしまう気がしたので、メイクは眉毛のみでした。

LAVA体験レッスンはどんな流れ?受付の対応はカンジ良い?

レポーター
体験レッスンとはいえ、なんか緊張しちゃいますね。受付スタッフのカンジはどうでしたか?
りーまむ
かなり良い対応です。若いインストラクターの先生や受付の方が多いのですが、皆さん明るく優しく元気です。すごく安心して受けれました。
レポーター
体験レッスンはどんなふうに進むんですか?
りーまむ
私の場合はこんなカンジでした。

1) レッスン時間の30分前に受付に行き、個人情報を紙に記載します。
2) 少し雑談をして、ロッカールームに案内してもらい、着替えて体験レッスンを受けます。
3) 体験レッスンの人はインストラクターの先生の近くに既にマットをひいてくれてありますのでその場で行います。
4) レッスン終了後はその場に残り、先生とお話をして、入会する際には説明と手続きを行います。
5) その後、シャワーを浴びて着替えて再度受付に行き、また詳しく説明をしてもらう流れです。

体験レッスンの前後に勧誘は?

レポーター
体験レッスン後はやっぱり勧誘されるんですか?なんか怖いんですが・・
りーまむ
正直、私も気になってたんですが、無理な勧誘はぜんぜんありませんでした。

レッスン前には勧誘というよりも「どうなりたいか、目的は」といった内容を雑談でお話しました。レッスン後には、レッスンを受けての感想や自分の目的に沿っているか、インストラクターの先生の経験談等を教えてもらいました。そして契約する際には、コースの種類や内容の説明、月々の料金をお話して下さいます。

レポーター
それはうれしい!じっくり考えて納得してから入会できますね。

LAVA体験レッスンのプログラムと感想は?


レポーター
体験レッスンではどんなプログラムを受けたんですか?
りーまむ
体験レッスンのプログラムは【ヨガベーシック】を行いました。

ヨガの基本的なポーズをいくつか取り、呼吸にも意識を向けながらゆっくりやっていきました。呼吸の大切さを初めて実感しました。

レポーター
体験レッスンを受けた感想を教えてください。
りーまむ
体験レッスン後、すごくスッキリしたことを実感しました!気持ちよかったし続けられそうって思いました。

ヨガのポーズで難しいものもなく、あまり使っていない筋肉を伸ばし刺激しているのが実感できて気持ち良かったです。そして運動が苦手で飽きやすい私でも続けられそうと思ったからです。

レポーター
なるほど。それでりーまむさんは、体験レッスンを実際に受講することで納得して、LAVAに入会することにしたんですね♪

LAVAスタジオの清潔さ・セキュリティは?


レポーター
LAVAホットヨガスタジオの使いやすさ・清潔さについて教えてください!

LAVAスタジオの清潔さは大丈夫?

レポーター
LAVAスタジオの清潔さはどうでしたか?
りーまむ
かなり綺麗です。レッスン前にはゴミ箱に少しゴミがあってもレッスン後には片付けられています。

またシャワールームも濡れてることもなくきちんと清掃されています。ドライヤーを使う場所も髪の毛は落ちていません。本当に気持ちよく利用することができます。

ロッカールームは広い?セキュリティは大丈夫?

レポーター
私、狭いロッカールームがどうもニガテなんですが、LAVAはどうでしたか?
りーまむ
ロッカールームは広めだと思います。着替えるのには十分な広さですよ。

また、私はむしろ貴重品なども置いておくので、セキュリティ面の方を心配していたんですが、自分自身で鍵をかけ、レッスン中も鍵を自分で保管しているのでセキュリティの心配はありませんでした。

LAVAレッスン後のシャワーや化粧直しは混んでる?

レッスンの混雑状況は?男性の割合は?

レポーター
LAVAスタジオのレッスンは混み合ってませんか?
りーまむ
平日は混んでませんが、土日は平日よりは混んでますね。

平日であればそんなに混んでおらず、混んでても15人程度でしたが、土日祝の午前中は30人弱と混んでいました。しかし満員で予約をとれないことは一度もありませんでした。
ちなみに、女性専用のホットヨガなので男性は一人もいません。

シャワーや化粧直しはゆっくりできる?

レポーター
シャワーや化粧直しはゆっくりできますか?
りーまむ
正直、シャワーは混んでます。でも化粧直しはゆっくりできますよ。

混んでおりシャワーを並んでる方がいる場合は、持参しているボディーソープやシャンプーの使用は禁止で、汗を流すだけです。混んでいない場合や並んでる方がいない場合は使用可能です。化粧直しはドライヤーと同じ場所で、そこが混んでいることはなかったです。化粧を全て直していく方はあまりいませんでした。

インストラクターは丁寧に優しく指導してくれる?


レポーター
実際にLAVAのホットヨガスタジオに通ってみて、インストラクターの印象を教えてください。
りーまむ
すごく丁寧で優しいです。インストラクターの方々が話しやすいので、雑談したりするのも通う楽しみのひとつになりました。

皆さんお若いですが、様々な年代の方とも楽しくお話をしています。そしてレッスン中はヨガのポーズをとっている際に周りを見てまわってくれ、できていなかったり惜しい際は体を押したりサポートや助言をしてくれます。

LAVA入会して実感した5つの効果!体重は減った?


レポーター
実際にLAVAのホットヨガスタジオに入会してから、何か効果を実感してますか?
りーまむ
カラダの外見も中身も変わったと自分でも実感しましたし、周りの方からも言われました。また、身体的にも精神的にもすごく幸せになりましたよ。

効果1) ウェストのくびれができ、顔もスッキリ♪

ダイエット目的で通ったのですが、体重は変化しませんでした(元々BMIは平均下くらいでした)。でも、ウエストでくびれができ、顔もスッキリしたと周りからも言われました。体重ではなく、脂肪が減って必要な筋肉が増えたというか。カラダの中身が変わったと実感しています。

効果2) 睡眠と疲れやすさが改善!

寝付きがかなり良くなり、疲れにくくなりました。そして家事や仕事と少しの運動で汗をかくことも増え代謝があがったのだと思います。

効果3) 生理不順や生理痛が改善!

私が一番嬉しかったことは、元々生理周期が乱れており、生理痛もひどかったのですが、生理が毎月くるようになり生理痛も軽減しました。

効果4) 不妊治療で授かった私が自然妊娠で2人目を懐妊

一人目は不妊治療で授かった私ですが、自然妊娠で二人目を授かることができました。身体的にも精神的にもすごく嬉しく幸せでした。

レポーター
すごい効果じゃないですか!しかもご懐妊まで!おめでとうございます。
りーまむ
ホットヨガは「ただ体重を減らす」のではなく、続けるうちに、カラダの中と外を自然なカタチに作り変えてくれるというか。本来の私になれた!そんな印象です。
りーまむさんがLAVA入会後に実感した効果まとめ
  • 寝付きが良くなり、疲れにくくなった
  • ウエストでくびれができた。顔のお肉も取れてスッキリした
  • もともとBMIは平均以下だったためか体重は変化しなかった
  • 生理周期が安定し、生理痛も軽減した
  • 2人目の子供は自然妊娠で授かることができた

LAVA入会後に受講していたプログラムは?


レポーター
ホットヨガの効果を実感されたりーまむさんですが、LAVAに入会してからどんなプログラムを受講してたんですか?
りーまむ
【マンスリーメンバー・フリー】に通っていました。

このプログラムは1日に2レッスンを毎日通うことができます。時間や曜日制限もなく、仕事後にも休日にも通うことができます。また、LAVA店舗であれば県外でもどこのお店のLAVAにも通うことができます。

私は子どもがおりパートだったので、主人が休みの日や空いてる時間に通いたかったので時間や曜日が自由なのはすごく助かりました。また自宅から少し離れていたので、1日に2レッスンを受けることができるのはかなり有難くこのプログラムにしました。

レポーター
なるほど~。ホットヨガは継続が大事だからこそ、環境やご都合に合わせたプログラムを選ぶことが大切なんですね。
りーまむ
はい。自分の予定に合わせて通えるプログラムでなければ、3ヶ月も続けられたかわかりません。プログラムの豊富さも、ホットヨガスタジオ選びのポイントだと思います。

LAVAの受付スタッフ、インストラクターの印象は?


りーまむ
かなり良いです。顔と名前も皆さん覚えて下さり、世間話や雑談もたくさんしました。

すごく嬉しかったのが、「ヨガのポーズ、すごく上手になってきましたね!」と言ってくださったことです。生徒さんが何人もいるなか、きちんと見てくださってるんだなあと嬉しくなりました。

LAVAを退会した理由は?妊娠でも解約金はかかる?


りーまむ
LAVAに入会してホットヨガの効果も実感していたんですが、妊娠検査薬にて妊娠発覚した時に残念ですが、辞めました。

退会した理由は、ホットヨガLAVAは妊婦は継続して実施することができないと言われたからです。妊娠したら退会する決まりなんだそうです。

レポーター
少しさみしいところですが、おめでたい話ですもんね♪ それで、退会するときに解約金はかかりましたか?
りーまむ
いいえ、入会して3ヶ月でしたが解約金はかかりませんでした。

LAVA入会者が暴露する!LAVAの良い点・悪い点

入会して感じたLAVAの良かった点は?


レポーター
ズバリ、LAVAの特に良かった点は何ですか?
りーまむ
丁寧なご指導のおかげでホットヨガで効果を実感できたことはもちろんですが、スタッフの皆さん、インストラクターの先生、皆さんとても優しく良い方で通ってお話するのがとても楽しかったです。

雑談や世間話はもちろんのこと、身体に対する悩みもきちんと相談に乗ってくれアドバイスもくれました。また経験談もお話して下さり、私も続けてみようと思える環境でした。

またホットヨガがすごく気持ち良かったこと、生徒さんも20~70代と様々な年代の方がいらっしゃいますがどの年代も通いやすいんだと思います。とても楽しかったです。

入会して感じたLAVAの悪かった点は?


りーまむ
正直ほとんどありません。しいてあげるなら、シャワーが少し混んでいることくらいでしょうか。でも大したことはないんですが、しいてあげれば。

仕方ないことかもしれませんが、私の通っていたLAVA浜松店は、自宅から少し遠く40分近くかけて通っていました。LAVAがもう少しいろいろな市にあると嬉しいです。

あとビルの中なので駐車券が出たのですが、1レッスン2時間分の駐車券です。
2レッスンまとめて受けると4時間分の駐車券がもらえて、かなり時間の余裕はありましたが、1レッスン受けて、次のレッスンは休んで、その次のレッスンを受けるとなっても4時間分の駐車券しかもらえません。

なので、2レッスン受ける際は連続時間のレッスンをまとめて受けなければなりませんでした。そのため希望のレッスンではないことが時々ありました。

レポーター
なるほど、感じられた課題点は立地と混み具合ですね。店舗数が国内最大のLAVAでもそうなんですから、ホットヨガスタジオは、まず自宅近くにどのホットヨガスタジオがあるのか?をチェックするのが大事ということですね。

ホットヨガスタジオLAVAの全体的な感想と満足度は?


りーまむ
かなり満足しています♪ 迷ってるなら体験レッスンだけでも受けると私みたいに世界が変わるかも^^

正直、ヨガだけで外側も内側も激的に変わるとは思っていませんでした。しかし、自分自身の身体を見直すこともでき、もっと自分の身体を大切にしていかなければと思いました。

欲を言えばもっと通いたかったのですが、妊娠できたのもホットヨガで内側から変わることができ、自分自身を見直すことができたからだと思っています。

もっと早くホットヨガについて知っておきたかったです。

ホットヨガLAVAに行こうか迷っている人にアドバイス


レポーター
では、ホットヨガに通おうか、迷っている方に先輩としてアドバイスをお願いします!
りーまむ
迷っている方がいたら、まずは体験だけでも実施してみて欲しいと思います。無理な勧誘もありません。体験だけでも!と一歩踏み出してみて心から良かったと思っています。

私は運動が苦手で継続も難しいタイプで、子どももいて仕事もして…という環境でしたが、とても楽しくホットヨガに通うことができました。私にとっては趣味であり生活の一部だったと思います。サウナが苦手で目眩やのぼせてしまう方もいらっしゃるようなので自分自身の身体と合うかどうか知る必要があると思います。

継続は力なりと言いますが「ちゃんと通わなきゃ」と毎日通う必要もなく、自分自身を見直したいときや運動したいとき、リフレッシュしたいときに行ってみると良いと思います。

りーまむ
続けていくうちに少しずつ自分自身の身体の変化に気付けると思います。楽しみながら通える、そんなものになって欲しいなと思っています。
レポーター
楽しみながら通えるっていいですね!りーまむさん、貴重なレポートありがとうございました!

まとめ:LAVA入会者の口コミまとめ

いかがでしたでしょうか?

LAVAの体験レッスンに加えて、実際にLAVAに入会して3ヶ月間レッスンを受講した女性のご意見、参考になりましたか?

りーまむさんのインタビューにもありましたが、他のホットヨガスタジオにはないLAVAの特長は、次の2つです。

入会者が教えてくれたLAVAの特長
  • インストラクターがとにかく丁寧な指導で話しやすい!
  • 店舗数最大の強みに裏付けられた通いやすさ!

今なら、たった1,000円で、しかも手ぶらで60分の体験レッスンが受けられるキャンペーン中です。
りーまむさんのように、実際に体験レッスンを受けてみなければ、毎日の生活も、悩みも、あなた自身も何も変わりません。

もし迷っているならば、LAVAの体験レッスンを受講してみてから、考えてみた方が賢明だと思います。
やってみなければ、あなたに合うか合わないか、あなたがどう感じるのか、わかりませんから^^

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