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キャビテーションの脚痩せ効果は実は自宅で得られる!?EMSとの違いや副作用は?

みなさんは、キャビテーションについてご存知でしょうか?
これは、エステで受けることが出来る、脂肪を落とすための施術です。脂肪を落としにくい部分に威力を発揮するので、ダイエットをしている人の間で注目を集めているんですよ。

脂肪を吸引する手術ってありますよね。それとはまた別の方法なので、体にメスを入れることもなく安心です。傷跡がつく心配もないので、気軽に施術を受けられそうですね。

また、同じく脂肪を減らす方法に「EMS」を使うものがあります。EMSとは一体どういった物なのでしょうか。

ここでは、キャビテーションについての説明をした後に、EMSとの違いについてお話をしていきたいと思います。

キャビテーションについて


まず、キャビテーションについて詳しく説明をしていきます。
先ほども書いたように、キャビテーションでは脂肪を取る際に体にメスを入れることはありません。女性にとって、手術をするとなると傷跡が気になりますから、脂肪吸引に抵抗がある人もいることでしょう。そういった方には、キャビテーションがおすすめです。

キャビテーションの仕組み


それでは、切らずにどうやって脂肪を排出するのでしょうか。その秘密は「超音波」にあります。キャビテーションの機械を当てた部分に超音波が作用して、脂肪細胞を破壊するというのです。超音波を当てると言っても、殆ど痛みはありませんし熱くもありません。少し温かく感じる程度だそうです。

キャビテーションの名前の意味

キャビテーションの意味
キャビテーション(cavitation)…キャビテーションの単語の意味は、「空洞現象」です。要するに、脂肪の部分を空洞化するというのがキャビテーションの施術方式なのです。
空洞化のためには、まず脂肪を超音波によって乳化させます。硬くなった脂肪を柔らかくするということです。次にその脂肪を体から排出させます。この2つの作業により、元々脂肪があった場所に空洞が出来ます。これがキャビテーションという施術名の由来です。

キャビテーションの嬉しいところは、脂肪を取りたい部分を指定できることでしょう。ピンポイントで狙った部分をスッキリさせることができるんです。よくあるのがお腹周りの落ちにくい脂肪ですが、二の腕や顔の脂肪だって落とせますよ。お尻の余分な脂肪もすっきり排除して、美尻を手に入れることだって出来ちゃいます!

費用は1回2万円くらいみておいた方が良さそうです。普通の家庭の主婦ですと、気軽にポンと出せる金額ではないかも知れません。ですが、キャビテーションを受けるメリットはとても大きいので、「どうしても脂肪を落としたい!」という人にはおすすめです。

キャビテーションにはどんな効果があるの?3つの効果


それでは、具体的な効果をご紹介しましょう。

1)セルライトをなくして綺麗なお肌に!


セルライトというのは、余分な脂肪が溜まり過ぎて塊になったものです。これを落とすのは、かなり厄介。そんなセルライトでも、キャビテーションにかかればスッキリサヨナラ出来るんです!超音波で乳化された脂肪と水分は、体外に排出されていきます。運動でもなかなか取れなかったセルライトでも、ちゃんと無くすことが出来るなんて素晴らしいですよね!

2)むくみが無くなり、すっきりボディ!


体がむくんでいると、全体的に太った印象になりますよね。ですからむくみを解消するだけでも、結構すっきり見えたりするんですよ。キャビテーションは脂肪だけでなく、むくみにも効果を発揮!これにより、むくみによって出来るセルライトを予防することが出来ます。

むくみというのは、血流が悪くなることでリンパの流れが滞り、老廃物などが溜まった状態にあります。キャビテーションによって血流を良くしてあげれば、老廃物も流れていくのでむくみが解消されるのです。

3)基礎代謝アップで痩せやすい体に!


キャビテーションの嬉しい効果の一つに、代謝をアップさせるというものもあります。超音波には血の巡りを良くする働きもあるので、それが代謝アップにつながるのです。代謝が高まるということは、それだけエネルギーを使うということ。つまり、痩せやすい体になるのです。

どれくらい続ければ効果が出るの?


キャビテーションの素晴らしい効果は分かりましたが、気になるのが効果が出るまでの期間。エステに通い始めてから効果を感じるまでには、大抵3か月くらいかかると言われています。

それなのにキャビテーションはなんと、施術開始したその日から効果を感じる人が多いというのです!4回くらいでかなり痩せるといいますから、毎週1回通ったとして約1か月あれば十分効果を実感出来るでしょう。3か月もあれば、随分とスリムな体型になれそうですね。

キャビテーションの効果を引き出すポイント2つ


効果が早く出るのが魅力のキャビテーションですが、その効果を最も早く出せる方法がありますよ。効率よく効果を得るための
ポイントをご紹介します。

1)キャビテーション前に体を温めておくこと。

体が温まっている状態ですと、キャビテーションの効果がより高まります。エステには体温を上げる施術がいくつかありますので、それと組み合わせるのが良いでしょう。
キャビテーション前におすすめの施術が3つあります。

キャビテーション前におすすめの施術
  • ラジオ波による施術
    ラジオ波を照射することにより、摩擦熱を利用して体を温める方法です。なんと体温が3度くらい高くなるそうです。脂肪も分解されやすくなるので、キャビテーションとの相性が良いです。
  • サーモシェイプによる施術
    ラジオ波よりも強い高周波により、一層脂肪を燃焼させることが出来ます。体温の上昇も激しく、41度にもなります。キャビテーションと併用すれば、脂肪が一気に液状化しますよ!
  • ゲルマ入浴
    有機ゲルマニウムのお湯に浸かる方法で、発汗を促す効果がすごいです。体温が高くなり、新陳代謝が活発になることから、キャビテーションの効果をさらにアップさせてくれることでしょう。

2)キャビテーション後のケアも大切!

キャビテーションをした後、そのままにしておいてはいけません。排出しやすい状態になった脂肪が、また固まってしまうからです。しっかりと脂肪をなくすには、キャビテーションの後にも適切な施術を受けておきましょう。

キャビテーションの後にも適切な施術
  • エンダモロジーによる施術
    脂肪を吸引する機械で、吸引と並行してローラーによる刺激を与えます。脂肪が潰れていくことにより、排出が促進されるのです。人によっては痛みを感じる場合がありますので、パワーが強すぎる場合は調節してもらいましょう。
  • マッサージ
    リンパマッサージをして、キャビテーションで流れやすくした脂肪を排出させましょう。脂肪をリンパに流すようにマッサージすることで、脂肪を体外に出せます。脂肪がまた固まってしまうという事がないので、どんどん痩せていくのを実感出来ますよ
  • EMSによる施術
    電気を利用して、筋肉を収縮させる機械をEMSと呼んでいます。これにより、筋肉を鍛えることが出来るので、基礎代謝がアップするんです。筋肉は、自分の意識とは無関係に動くので筋トレのような辛さはありません。それなのに、腹筋を何百回もしたような効果があるなんて、嬉しいですよね。

キャビテーションの効果がないという人


こんなに素晴らしい効果が期待できるキャビテーションですが、中には「効果を感じられない」という人もいるようです。そういう人に共通して言えるのは、正しい方法をとっていないということです。上に書いたようなポイントを抑えていれば、ちゃんと痩せていくはずなのです。

キャビテーションは、あくまでも脂肪を排出しやすくするだけです。ですから、キャビテーションをやっておしまい、ではいけないのです。肝心な脂肪を排出するという作業をしないと、効果が出ないのは当然なのです。キャビテーション後のマッサージなどは、とても重要なポイントですので絶対に忘れないようにしましょう。

こういったことは、キャビテーションのことを良く知っているエステでは教えてくれますし、コースにマッサージが含まれていたりするものです。信頼出来るエステを選ぶことも大切ですね。

キャビテーションの副作用3つについて知っておこう!


キャビテーションの素晴らしさを書いてきましたが、こんなにいいこと尽くめだと副作用も気になりますよね。何か体に悪い事もあるのではないか?と思う人もいると思います。

どうぞ安心してください。基本的に体に害は殆どありません。重大な副作用なども無いのですが、一時的に異常を感じる場合があるのでそれを挙げてみます。

1)大きな耳鳴りがする


高周波を当てるのが特徴のキャビテーションですので、高周波の振動が骨に伝わることで大きな耳鳴りを感じることでしょう。ですがこれは、骨が振動しているだけですので体に害はありません。キャビテーションが順調に進んでいるという証拠ですので、これは少し我慢する必要がありますね。

2)肝臓が忙しくなる


キャビテーションでは、脂肪を体外に排出しやすくなると説明してきました。脂肪を排出する時には、一旦肝臓に集まるようになっています。ですから、あまりにもたくさんの脂肪を排出することになると肝臓が疲れてしまいます。キャビテーション程度で健康に悪影響があるとは考えられませんが、もし飲酒などによって肝臓が弱っている状態でしたら注意が必要です。キャビテーションは、肝臓の調子が良い時に行いましょう。

3)お腹の調子が悪くなる


胃腸へ負担がかかり、お腹の調子が悪くなる人がいます。キャビテーションの前後1時間の飲食は避けるようにしましょう。これは一時的なものですが、しっかりとお腹の調子が良くなってから次の施術を受けるようにしてくださいね。

キャビテーションを使った体の部位のメリット6つ


キャビテーションは、体のいろいろな部位に使えます。部分痩せにとても大きな効果を発揮しますよ。それでは、具体的にどこに使えるのかをご紹介しましょう。

1)お腹


女性なら誰もが気になる「お腹周りの脂肪」。そのため、お腹にキャビテーションを使う人は圧倒的に多いです。食事制限や運動では落ちない脂肪も、キャビテーションなら落とせます!しかも、脂肪が多ければ多いほど効果が高くなるというのですから、お腹にたっぷり脂肪がついている人ほどキャビテーションがよく効くと言えます。

2)お尻


お腹に次いで人気の箇所は、お尻。ここはセルライトがつきやすく、なかなかすっきりしない部位ですよね。お尻の筋肉を鍛える機会ってあまりないですし、脂肪がどんどん溜まる場所だと言えます。キャビテーションをすれば、ヒップアップ効果も出て美尻になることも期待できますよ!

3)背中


以外と脂肪がついているのが背中。自分では滅多に見ることがないので、あまり気にしていない人も多いですよね。最近はPCやスマホの使用で猫背になりがち。背中の筋肉が衰えている人が多いのです。そんな背中の贅肉に効果的なのが、キャビテーションです。すっきりした背中は、みんなの憧れの的。夏の薄着だって怖くありません!

4)脚


セルライトが溜まってガッチリと太くなった太ももに、うんざりしている人はいませんか?太ももはむくみやすい部分でもあります。そんな太ももにキャビテーションを使えば、はっきりと効果を感じるはず。脚線美を手に入れることだって夢じゃありません!

5)二の腕


この部分も、なかなか痩せないですよね。二の腕が太いと、どうしても逞しい印象になってしまいます。女性らしい繊細さを出すためには、二の腕のお肉を落とすのが効果的。それにはキャビテーションがおすすめです。短期間ですっきりとした腕を手に入れることができますよ。二の腕の脂肪は意外と少ないものです。ですから、比較的すぐに細くなる部位なんです。

6)顔


顔に高周波なんて大丈夫?と心配する人も多いかと思います。でも、キャビテーションは顔への効果もしっかりありますし、安心して使えます。

顔のむくみも取れますし、脂肪を分解することでシャープなフェイスラインを手に入れることが出来ます。ただ、骨の振動により耳鳴りが大きくなるのが気になるところ。それは我慢するしかないですが、効果は高いのでおすすめです。

キャビテーションとEMSって、何が違うの?


さて、今度はEMSについてお話をしていきましょう。
EMSもダイエットをしている人達に利用されている方法で、脂肪を減らす効果があります。キャビテーションと違うところは、筋肉に作用するというところです。

具体的に言うとEMSは、電流を使うことによって筋肉を強制的に動かす器具なのです。なんと、30分で腹筋を600回するのと同じくらい筋肉を動かせるんですよ!辛い筋トレに挫折した人でも、「これなら続けられる!」ということで人気を集めているんです。

筋肉を動かすことにより、筋肉量が増えます。筋肉は脂肪を燃焼させてくれるので、たくさん増えるとその分脂肪が多く燃焼するのです。また、筋肉は熱を生み出します。冷え性の体では脂肪が燃えにくいですが、筋肉によって温まっている状態だと脂肪がどんどん燃焼しますよ。

キャビテーションとEMSによる、相乗効果が素晴らしい


上にも書きましたが、EMSは筋肉を増やします。キャビテーションで脂肪を減らして、EMSで筋肉を増やすということになるので、基礎代謝が大幅にアップするんです。痩せやすい体を手に入れることが出来るということで、この2つをセットにした施術を行うエステもありますよ。

また、キャビテーションで流れやすくなった脂肪を、EMSの運動効果によって効率的に体外に排出することが可能。まさに最強のコンビネーションと言えますね。

ただし気を付ける部位があります。それはバストです。バストに2つを併用しますと、筋肉がつくのでバストアップは出来ます。しかし脂肪が減るということを考えると心配がありますよね。ですから、バストの場合は家庭用の器具を使わずに、プロであるエスティシャンにお任せするようにしましょう。

キャビテーションおすすめのサロン4選


最後に、人気のエステサロンをご紹介します。

1)たかの友梨ビューティクリニック


TAKANO式キャビテーションが特徴で、リンパドレナージュもお得な金額で体験できますよ。他のお店と比べて、施術時間が長く設定されているので、たっぷり超音波を当ててもらえます。そして、乳化した脂肪はすぐに排出してもらえるんです。他ではあまりやってもらえない背中も可能です!

2)ラ・パルレ


肌が弛むことがないので、施術後でもそのままプールに行けちゃうくらい!
セルライト撃退コースの初回はなんと500円!学生さんでも行けちゃいますね。老舗のサロンの本格的な施術を受けられてこの金額はありがたいです。
ラジオ波による施術もやってくれるので、脂肪撃退の効果が高まります!
こちらのキャビテーションでは、部分痩せだけでなく全身ダイエットも出来ちゃいますよ。予約が取りやすいのも魅力です。

3)スリムビューティーハウス


こちらのウルトラ骨盤ダイエットは、下半身が気になる人にとてもおすすめです。キャビテーションによってお尻や太もものセルライトをやっつけると同時に、骨盤にもアプローチ。リンパドレナージュによって、脂肪をきちんと排出してくれますよ。

4)シーズラボ


全体的に細くなりたい、という人におすすめのサロンです。全身痩せダイエットプログラムにより、効率的に全身をすっきりさせることが出来ます。遺伝子情報に着目した分析や、医師によって導きだされた施術方法やコースが魅力。「温冷ダブル機能付きキャビテーション」を導入したのは、シーズラボが日本で最初です。面倒な勧誘もなく、安心して通えるサロンですよ。

まとめ


落ちにくい脂肪でも、しっかりと体外に排出することができる「キャビテーション」。とても魅力的な方法ですよね。そのためたくさんの人に利用されています。

効果に満足出来るまでの期間が短いので、エステに時間をかけられない人などにオススメですよ。気を付ける点はいくつかありますが、それさえ忘れなければとても効率的に痩せる方法です。「効果がない!」と嘆くことにならないように、キャビテーションの後にはちゃんと脂肪を排出しましょうね。

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